60 horas de Yin Yoga
+ 25 horas de Yoga restaurativo
Del 2 de Octubre al 1 Noviembre 2023
El programa
Las clases teóricas serán los lunes y miércoles de 8-9pm · Vía zoom
Las clases prácticas serán los martes y jueves 8-9 pm· Vía zoom
Las clases presenciales serán los sábados de octubre de 2-4pm en Casa Munay, Miraflores
Semana 1
- Qué es Yin yoga
- Historia
- Yin y yang
- Principios de Yin yoga
- Yin vs. Restaurativo
Semana 2
- Práctica personal
- Cómo practicar
- Anatomía energética y los meridianos
Semana 3
- Filosofía de yoga
- Anatomía
- Beneficios de la práctica
Semana 4
- Qué es yoga restaurativo
- Historia
- Gol del yoga restaurativo
- Props
Semana 5
- Temáticas
- Cómo secuenciar
- Enseñanza
Tu instructora
Maia profesora de yoga RYT 500 con certificaciones en Hatha, Vinyasa, Nidra, restaurativo, Kundalini, Tantra y Yin Yoga; estudios en meditación y mindfulness en la India, EEUU y Perú. Coach ontológico y terapeuta holistica. Sus viajes y trayectoria la han llevado a tener una práctica con el fin de conectar cuerpo y mente. El yoga cambió su vida, transformó su relación con ella misma y con los demás, permitiéndole vivir en el presente y ser su mejor versión.
“Para hacer yoga solo necesitas ganas de autoconocerte y paciencia, el yoga es un camino y el mat es tu espejo.”
Información adicional
- No requieres de experiencia previa
- Las sesiones quedarán grabadas por un mes
Beneficios
- Adquirir técnicas para la autoayuda
- Salida laboral como instructor de Yoga y ayudar a los demás
- Calmar la mente
- Mejorar el sistema inmune
- Aliviar el estrés y ansiedad
- Mejorar el sueño
- Mejora la postura física
Inversión
Pronto pago (hasta el 1 de septiembre)
S/.1800
Después del 1 de septiembre
S/. 2150
Se puede hacer el pago en hasta 3 cuotas
Incluye:
- Todas las clases y prácticas
- Videos complementarios
- Kit de bienvenida
- Certificado avalado por Yoga Alliance por 60 horas YACEP en formato digital
- Certificado avalado por Yoga Alliance por 25 horas YACEP en formato digital
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