Una receta saludable, vegana, vegetariana, libre de gluten y químicos.
Quien dijo que comer sano fuera aburrido?
Acompañalas con pan, ensalada o solas!
Salen 6 hamburguesas y las puedes congelar para conservar.
Para descongelar, recomiendo sacarlas del congelador un día antes.

Ingredientes:

1/2 taza de avena en hojuelas
2 tazas de frijoles negros
2 tazas de champiñones
1 taza de brócoli
1/2 cebolla roja
2 dientes de ajo

Preparación: