Ayurveda es una ciencia hermana del yoga. Basada en textos antiguos buscando observar cómo responde el cuerpo energética, espiritual y físicamente a diferentes estímulos, el ayurveda utiliza cambios en…
Esta receta increíble será tu opción favorita de almuerzo o cena. Una receta vegana, saludable y super fácil de hacer! Ingredientes AjoPerejilCulantro2 limones1/2 cebolla1 taza de garbanzos1/4 taza de…
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Ingredientes AjoKionPerejilCulantro1 taza de lentejas1 lata de leche de coco1 taza de salsa de tomateCurryCominoCúrcuma Preparación Dorar el ajo y Kion en una olla con aceite de coco.Agregar las…
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Corta los alimentos en bocados más pequeños. 2. Mastica bien los alimentos: trata de masticar 20 veces por bocado. 3. Siente el sabor, la textura, la temperatura e incluso…
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Los ciclos menstruales pueden llegar con fuertes dolores, para evitar auto-medicarnos o soportar estos dolores podemos acudir al yoga, el cual ayudara muchísimo a aliviar los dolores de nuestra…
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Las piernas nos ayudan a avanzar tanto en el mundo físico como en el emocional, con ellas no solo caminamos y nos movemos fisicamente sino también emocionalmente cuando nos…