Corta los alimentos en bocados más pequeños. 2. Mastica bien los alimentos: trata de masticar 20 veces por bocado. 3. Siente el sabor, la textura, la temperatura e incluso…
Corta los alimentos en bocados más pequeños. 2. Mastica bien los alimentos: trata de masticar 20 veces por bocado. 3. Siente el sabor, la textura, la temperatura e incluso…