Desayuno, brunch o snack. La granola es una excelente y divertida forma de comer avena. Preparala con tus frutos secos y semillas preferidos y disfrútala sola, con yogurt, leche…
Solo necesitas un procesador de alimentos y 10 minutos. Esta crema llena en proteínas y grasas saludables la podrás acompañar con todo! Ingredientes 1 taza de maní1 pizca de…
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¿Quién dijo nutella? Esta Nutella vegana es la crema perfecta para untar en el pan, agregársela a la fruta o simplemente disfrutarla con cucharita y quitarte el gusto de…
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Ustrasana es una postura de flexión posterior de la espalda. En las asanas (posturas) de flexión posterior la columna se curva hacia atrás, se estimula la inhalación y el pecho…
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Existe un tipo de yoga llamado Iyengar, el cual fue creado por B.K.S. Iyengar. Él creía que para que la practica del yoga fuera efectiva, era necesario estar completamente…
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El pesto de palta es la salsa perfecta para acompañar tu pasta, arroz o hasta para usar de dip. Una receta fácil y rápida para sacarte de apuros en…
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Reconocer y aceptar es un proceso complicado pero es muy necesario para vivir una vida feliz y plena. Es un proceso que debe ser aplicado en nuestras vidas cada…